UNE SEANCE TYPE | Coach Sportive LNS40

UNE SEANCE TYPE COACHING

UN PREMIER RENDEZ-VOUS

Un premier rendez-vous sera nécessaire pour dresser un bilan sur vous, vos souhaits, vos objectifs et permettre la préparation de votre entrainement personnel.

Un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé afin de travailler dans le respect de votre corps et de votre santé.

LE DEROULE

Une séance d'1 heure :

Un échauffement, un corps de séance, un retour au calme, une dose de bonne humeur et de convivialité...

Bien sûr chaque séance est différente parce que nous sommes tous différents et que le rôle d'un coach sportif est de s'adapter à son élève !

UNE SEANCE TYPE COURS COLLECTIF

UN COURS COLLECTIF DE 45 MINUTES CHEZ VOUS, ENTRE AMI(E)S

A partir de 3 personnes, Il vous suffit de choisir le cours souhaité, d'inviter vos ami(e)s à votre domicile ou sur un lieu choisi.

Aucun matériel n'est à prévoir pour ces 45 minutes d'activité sportive, il vous est fourni (nettoyé avant et après utilisation).

Un certificat médical de non contre-indication est recommandé afin de travailler dans le respect de votre corps et de votre santé.